Hypnose

 

« Chacun a en lui les ressources nécessaires pour résoudre ses problèmes. »
— Milton Erickson

Une approche centrée sur la personne

L’hypnose est une technique thérapeutique brève, centrée sur la personne. Elle constitue un outil précieux pour accéder à ses propres ressources intérieures.

Le principe

L’hypnose induit un état modifié de conscience (proche de la rêverie), qui permet :

• un accès à l’inconscient, réservoir d’expériences et de sagesse,

• une mise en lien du conscient et de l’inconscient pour trouver des solutions.

👉 Le langage hypnotique agit en profondeur comme un stimulus, facilitant la mobilisation des ressources personnelles.
👉 La personne reste active et actrice tout au long de la séance.

En quoi l’hypnose peut aider ?

L’hypnose peut accompagner enfants, adolescents et adultes dans de nombreux domaines :

• Confiance en soi et estime de soi

• Troubles du sommeil

• Gestion du stress et des émotions

• Gestion de la douleur

• Troubles alimentaires

• Anxiété, peurs, phobies

• Peur de parler en public, du dentiste, des examens…

• Concentration et troubles de l’apprentissage

• Motivation et performances sportives

Et bien d’autres situations, toujours dans le respect du rythme et des besoins de la personne.

Hypnose et enfants

 

Les enfants sont particulièrement réceptifs à l’hypnose. Très souvent, 2 à 5 séances suffisent pour dépasser un dysfonctionnement comportemental ou émotionnel.
👉 L’essentiel est que l’enfant ait envie d’aller mieux.

Comment ça se passe ?

En séance, nous passons par :

• le dessin,

• les histoires et métaphores,

• des récits à compléter,

• des figurines ou cartes créatives pour inventer des contes.

L’enfant prend plaisir à entrer dans son monde imaginaire et à se connecter à sa « partie qui sait tout ».

Nous créons ensemble :

• un lieu imaginaire ou lieu de rêves,

• parfois un personnage ressource qui l’accompagne.

 

👉 Les enfants adorent visualiser et se laisser guider dans leur imaginaire, ce qui rend l’hypnose particulièrement efficace et ludique pour eux.