Atelier Gestion du stress
Après avoir déterminer les besoins de l'élève (ou des élèves), nous aborderons :
Les mécanismes du stress
Respiration : apprendre à respirer, à mieux respirer
Prise de conscience de la détente
Divers exercices de visualisation (futurisation, dépassement de l’obstacle)
Créer le réflexe de relaxation
Créer une attitude mentale positive
Ancrage
Être confiant
Apprendre la confiance
Le tarif pour 3 séances de 1 heure est au prix de 300 chf (au lieu de 360 chf )
Nathalie Bodino
Graphothérapeute diplômée
Maître Praticien en Hypnose Eriksonienne
Sophrologue diplômée
Maître Praticien PNL - Formée aux techniques A.M.O. (Actualisation par les Mouvements Occulaires).
Analyse de dessins d'enfants (Jung)
Superviseur pour les formations en Hypnose Eriksonienne (Ecole Graine d'Eveil) et Assistante de Formation.
Contact
Chemin du Grand-Bois, 20
Vers chez les Blanc
1000 Lausanne 26
Le mercredi (possibilité du samedi) à Lausanne
avenue de Beaumont, 9
Collège de Champittet (chemin de Champittet, 1) et Ecole Club-Alpha à Pully.
Tél : 021.784.10.31
Natel : 078.906.37.05
Mail : nathalie.bodino@bluewin.ch
www.graphotherapie.ch
Cabinet ouvert du lundi au samedi